El entrenamiento de la resistencia en fútbol permite que el jugador participe durante más tiempo a un ritmo más intenso, ya que aumenta su capacidad física. El futbolista también compensará su disminución de energía, mejorando así su recuperación en los entrenamientos y en los partidos.
Si eres jugador, esta información va a ser excelente para ti. Si eres entrenador podrás aplicar estos ejercicios para que tus jugadores resistan un partido sin agotarse rápidamente.
El curso incluye videos y planificación de ejercicios, con la cantidad de repeticiones necesarias, series y descansos para que puedas llevarlo a cabo.
Solo necesitarás conos u otros objetos que sirvan con el mismo fin, una pelota y un campo.
¡Te deseamos lo mejor en este camino sin retorno a la resistencia! Éxitos.
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Programa de Resistencia
- Modelo de Entrenamiento de la Resistencia
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