Bem-vindos ao primeiro curso em português da Escola de Treinadores!
É uma honra tê-los conosco nessa emocionante jornada de aprendizado. Queremos que saibam que este curso foi elaborado para oferecer uma experiência educacional enriquecedora e acessível, pois é totalmente online e assíncrono. O que significa assíncrono? Simplesmente que vocês poderão acessar o conteúdo e progredir nos estudos no momento que melhor se adapte aos seus horários e ritmo de vida, sem estarem presos a uma agenda rígida.
O mais empolgante é que este curso é totalmente gratuito, o que lhes oferece a oportunidade de adquirir novos conhecimentos e habilidades sem custo algum. No entanto, se desejarem obter o certificado final que comprove sua participação e conquistas, haverá uma pequena taxa de 10 USD (10 USD são aproximadamente 47,93 reais brasileiros). Esse valor lhes permitirá fazer a prova final, que testará os conhecimentos adquiridos ao longo do curso.
Para facilitar o progresso, o curso foi estruturado em módulos e lições. Após completar cada lição, basta clicar no botão verde que diz “Marcar lição como concluída” para registrar seu avanço e continuar com o próximo conteúdo.
Em sua jornada pelo curso, vocês se depararão com diferentes tipos de enunciados nos exames, como verdadeiro ou falso, múltipla escolha e escolha única. Esses desafios lhes permitirão aplicar o que aprenderam e avaliar suas habilidades de maneira variada.
É importante mencionar que este programa é um piloto para expandir nossa escola para países de língua portuguesa. Como tal, pode ser que encontrem erros de tradução em algum momento. Agradeceríamos muito se nos ajudassem a melhorar, apontando quaisquer erros para podermos otimizar a qualidade do curso e oferecer uma experiência de aprendizado excepcional.
Desejamos muito sucesso neste curso e em sua trajetória como futuros treinadores! Temos certeza de que aproveitarão ao máximo esta oportunidade e adquirirão habilidades valiosas que abrirão portas no mundo do treinamento esportivo. Adiante e bem-vindos a esta nova etapa de aprendizado!
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Revisão histórica da preparação física no futebol
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O papel do preparador físico
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As exigências físicas do futebol de alto nível
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Qualidades físicas do jogador de futebol de alto nível
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Interesse dos jogos com efetivos reduzidos na preparação física integrada
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Quantificação da carga de treinamento
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Desenvolvimento das habilidades físicas de acordo com a idade dos jogadores
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Gestão da carga de treinamento
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Jogos com número reduzido de jogadores
- Preparação física integrada por meio de jogos com número reduzido de jogadores
- A frequência cardíaca
- Jogos com número reduzido de jogadores e zonas de jogo
- Tabela de jogos com número reduzido de jogadores (quantificação da carga)
- Situações de jogos com bolas paradas (quantificação da carga)
- 1 contra 1
- 2 contra 2
- 3 contra 3
- 4 contra 4
- 5 contra 5
- 6 contra 6
- 7 contra 7
- 8 contra 8